Salle sous les tribunes du stade de Carnac, ou en extérieur selon le temps

Qi Gong : Cet art énergétique de santé permet de renforcer la circulation de votre énergie au travers de mouvements lents, répétés le plus souvent simples exécutés en douceur et fluidité.
Le qi gong est reconnu pour améliorer la souplesse corporelle, l’attention, la respiration et est une excellente façon pour mieux gérer ses émotions. Véritable art de santé, il est idéal pour prendre soin de soi !
lundi de 15 h 15 à 16 h 15 ou de 16 h 30 à 17 h 30
mercredi de 10 h à 11 h

Taï Chi : Art martial interne, comme le qi gong, le Taichi est issu de la culture chinoise et possède une approche énergétique. Le Taichi demande plus d’engagement physique mais les mouvements restent fluides et détendus. Cet art travaille le centrage, la verticalité, l’équilibre et le relâchement au travers de mouvements qui s’enchaînent.
C’est une pratique idéale pour gagner en fluidité, confiance et ancrage !
lundi de 14 h à 15 h
mercredi de 11 h 15 à 12 h 15

135 €/an - 1 cours
240 €/an - 2 cours
270 €/an - 1 cours Qi Gong + 1 cours Tai Chi

Possibilité de régler les cours en 1 ou 3 chèques

Responsable d’activité :
Alice Bouler
06 76 61 56 98
alice.bouler@orange.fr